1-10 deka 200mg i susta 250 razem co 4 lub 5 dni 1-6 meta od 20 do 25mg 10-11 prop 200mg co 2 dni 10-14 wino 20-30 mg na dzien 11-12 prop 150mg co 2 dni 12-13 prop 100mg co 2 dni 13-14 prop 100mg co 3 dni 14-15 prop 50mg co 3 dni 15-odblog Zmieniony przez - HYNTEL w dniu 2008-01-31 21:06:30
[...] 45 mg efedryny poprawione 600mg aspirynki. wracam rowniez pieszo, rowniez marszem, szybkim. w domu mocna kawa, jako dopelnienie do ECA, po pol godziny, jak mi juz wszystko ladnie wejdzie i zaczyna buzowac, biore sie za a6w, co dzien, od pon do soboty, o niedzieli i weekendzie napisze za chwile. dodatkowo w pon, sr i pt chodze na basen, w pon i pt [...]
[...] za namowa paru osob(mieszkam kawalek od miejsca treningow).Wiele razy chcialem wznowic treningi nawet w domu troche cwiczylem ale zawsze po jakims czasie "nie chce mi sie" a za 2-3 znowu potrenuje pare dni i znow przestoj.Nie wiem wlasciwie po co ten temat...moze licze na kopa od was;) Powiedzcie czy wy tez macie problem z motywacja.Pozdrawiam.
Siema Parę dni temu [poszedłem do sklepu sportowego spytałem sie sprzedawcy co by było dla mnie abym przybrał masę, powiedziałem mu że mój staż treningowy nie jest zbyt długi a on zaoferował mi produkty (Whey Mass Gain porcja na 60 dni ) + creatyna mega caps 1250 mg/caps czy to był dobry wybór, uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodni + do tego [...]
[...] tescia propa.... chcialem zrobic cykl z 200mety i z 15shotow enana...towar juz mam meta z EAP a enan z NORMy 1ml/250mg.KIEDY MA ZROBIĆ ODBLOK ILE PO OSTATNIM SHOCIE? chcem zrobic tak: 1-4-meta po 25mg/ed 2-13-enan po 250mg co 6 dni (czy walnac co 5 lepiej?) 9-13meta po 25mg/ed moze byc cykl czy radzicie jakos inaczej?:P z gory dzieki za odp.
Witam jestem w trakcie kuracji na suscie i dece biore co 4 dni w jednym strzale, jestem dopiero po drugim zastrzyku i pytanie do was jak najlepiej sie odblokowac wiem ze clomid 21 dni po ostatnim strzale natomiast piszecie o jakims HCG nie wiem do czego to i czy warto to wziasc jak tak to ile i kiedy jeszcze drugie pytanko chodzi mi o gino jeszcze [...]
Witam,ale ja to mam dopiero pecha;/ spozywam diete dopiero od kilku dni bardzo wysoką w ww i białko i juz zaczyna mnie bolec wątroba;/co mam robic bo wyczytalem ze nadmiar,tłuszczy jak i ww i białka powoduje choroby wątroby,co mam robic???obliczyc swoje zapotrzebowanie? czy to nic nie da? po prostu wycofac sie z tego wszystkiego? bo wiadomo [...]
Ile czasu już jesteś na cyklu ? jeśli zjadłeś 100 tablet mety i wziąłeś 5 strzałów prolo, to szacuję ze jesteś ok 5 tygodnia. Więc pociągnij teraz jeszcze na Omo co najmniej 5-6 tygodni ( rób strzały co 5 dni 250 mg) po 21 dniach od ostatniego strzału Omo, zacznij jeść Clomid. Pierwsze 3 dni po 100 mg, potem po 50 mg do końca, czyli 2 listki. I [...]
[...] wielkie odchudzie obciełam kalorie i ćiwczyłam codzinnie na crosstrainerze pół godziny i tak gdzieś w pół roku schudłam 25 kg...potem jakos sobei odpuściłam i tak do dnia dzisiejszego przybyło mi 8 kg... postanawiłam zatem zawziasc sie jeszcze raz tylko tak bardziej mądrze...no i czytam to forum...ale mam pare pytań i mam nadzieje ze mi [...]
siema! proszę was o pomoc! moj problem to to ze zawsze po treningu klatki boli mnie ona wraz z przednimi aktonami barków jeszcze pare dni po sesji. robiłem przerwy regenarycyjne, powracałem cwicząc na mniejszych ciężarach i nic. nawet jak robilem sesje ciezarami 60%cm to takze na drugi dzien mnie ona bolala 2 problem to to jak juz wspomnialem [...]
18 lat, waga ok. 65kg, jestem po ACT i "Robimy formę na lato", teraz zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu FBW, a po nim 4poziom ABS2. Celem jest masa, której do tej pory nie udało mi się zwiększyć. 65 kg x 24 h = 1560 kcal 1560 x 1.3 = 2028 kcal 2028 kcal + 900 kcal ( tyle przyjąłem ) = 2928 kcal 2. Zapotrzebowanie na makroskładniki: a) białko - [...]
[...] wypuszcza babole a ludzie to kupują.IMO świadczy to o tym,że za "żelazny biznes" łapią się lolki,nie mający z tematem wiele wspólnego.Otwierasz siłownię,zatrudnij fachowca,jedź do producenta i niech człowiek,usiądzie na każdym urządzeniu i poprawi je jak należy.Biorąc sprzęt z katalogu,bez poprawek,obniżamy poziom oferowanych [...]
kup jeden listek,starczy Ci na 56 dni,po co Ci 2,14 tabletek co drugi dzien to masz 28 dni a Ty bierzesz pol co drugi dzien to masz 56 dni,zejdzie na bank,jak nie od tego to juz od niczego,a moze warto z tym do lekarza?wypisze za grosze,a jak przypal to zainwestuj,trudno,mi pomoglo to i Tobie pomoze.
Witam wszystkich Wiec zaczne od tego ze mam problem z czasem,trenuje od 2 miesiecy,przeszedlem ogolnorozwojowke i zaczalem trenowac 3x w tygodniu na silowni(domowej,lawka z mozlioscia robienia nog,skosu,sztangielki,sztanga,wyciag na motyle),na jednym treningu dwie grupy miesniowe-i tu pojawia sie problem pniewaz zaczynam ok.20.00 i mam czas tylko [...]
[...] tlusczowej a takze poprwaenie proporcji i estetyki mojego ciala ... jestem piłkarzem , mam treningi 2 razy w tyg po 1 h , w kazdy wtorek robie wytrzymalosc tlenowa , co 2 dni robie szostke weidera , ii codziennie biegam po 30-60 min (jezeli biegam 30 min too robie okolo 7 km ) w kazdy czwartek chodze na basen , procz tego wychodze co 2 dni [...]
[...] ja mialem 5 tyg przerwy niedawno co do reszty - jesli CUN jest jeszcze przetrenowany, maksy i tak nie beda maksami! jesli nie jest przetrenowany - mimo wszystko strata 12 dni. zreszta, czemu musi robic klasyczne hst - moze zrobic z zanizonych ciezarow i ciagnac 15ki nie 2 tyg, a do wyczerpania postepow w podstawowych bojach, moze robic inne [...]
ano taki, ze 12 dodatkowych dni przerwy (po poprzednich kilkunastu) to spadki parametrow wytrzymalosciowych, silowych, masowych...nie bez powodu SD ma trwac do 2 tyg, a nie miesiac czy wiecej - przy 2 tyg jest optymalna proporcja miedzy spadkami a szybkimi przyrostami w czasie treningu. a korzysci w sumie zadnych - w hst pod katem masy naprawde [...]
[...] 4-10 prop 6-12 wino ma na odblokowanie 36tab clomidu w zwiazku z tym prosil zebym sie na forum zapytal kieyd ma zaczac jesc ten clomi i jakie dawki. nie wie czy zaraz 3 dni po ostat strzale propa czy po skonczeniu bolda dopiero. a moze przesunac tak ten cykl zeby propa skonczyc razem z boldem albo nawet tydzien pozniej. nie piszcie o [...]
Gdzie trenujecie
